ZDRAVLJE

povratak u formu

Svakodnevni život i različite aktivnosti iscrpljuju naše tijelo. Pomno osmišljenim terapijama vratite se u punu formu.

01

Terapije kod akutnih sportskih ozljeda

  • Edem (oteknuće)
  • Hematom (podljev)
  • Uganuće (zgloba)
  • Istegnuće (zgloba, mišića)
  • Parcijalna ruptura mišića

02

Terapije kod prenaprezanja i ozljeda lokomotornoga sustava

  • Tendinopatija, tendinitis
    Oštećenja, mikrotrauma tetiva zbog prenaprezanja
  • Parcijalne rupture mišića
    Mikrotraume mišića zbog prenaprezanja
  • Teniski i golferski lakat
    Oštećenje hvatišta tetiva na lateralnome odnosno medijalnome epikondilu lakta
  • PHS
    Sindrom bolnoga ramena zbog prenaprezanja
  • Burzitis
    Oštećenje sluzne vrećice
  • Plantarni fascitis
    Oštećenje plantarne fascije stopala

sportska elektroterapija

saznajte više zatvorite

Sportska elektroterapija primjenjuje električnu struju u terapijske svrhe.

Struje koje upotrebljavamo dijele se prema frekvenciji:

Interferentne struje
ili IFS su srednjefrekventne izmjenične struje koje djeluju na motorne neurone i imaju analgetski i antiinflamatorni učinak te time pomažu pri procesu cijeljenja kostiju nakon prijeloma (stvaranje kalusa).

Dijadinamska struja
ili DDS je niskofrekventna, poluvalna ili punovalna ispravljena izmjenična struja sinusoidnoga oblika, frekvencije od 50 do 100 Hz, koja uklanja bol i izaziva aktivnu hiperemiju. Primjenjuje se u liječenju bolnih sindroma i izvanzglobnoga reumatizma.

Galvanizacija
je konstantna istosmjerna struja. Djeluje na promjenu ionske ravnoteže na staničnoj membrani i stvaranje topline trenjem iona u tkivu. Djeluje na živčane završetke odgovorne za prijenos boli (nociceptori) tako da završeci smanjuju ili potpuno uklanjaju bol. Galvanska struja povećava podražljivost i provodljivost živaca, djeluje na vazomotorne živce koji su odgovorni za inervaciju krvnih žila. Upotrebaljava se kod reumatskih bolesti, pareze i paralize, bolesti krvnih žila i poremećaja cirkulacije te oštećenja perifernih živaca.

COMPEX
se temelji na izazivanju mišićne kontrakcije pomoću električnih podražaja, čime nastojimo spriječiti atrofiju mišića. Elektrostimulaciju izvodimo pomoću modernih Compex uređaja kojima se postižu različiti efekti na mišiće: od relaksacije i analgezije do treninga za poboljšanje trofike mišića.

 

care therapy

saznajte više zatvorite

Care therapy je radiofrekvencijska terapija koja zahvaljujući metodi biostimulacije znatno skraćuje vrijeme oporavka i pospješuje terapijske rezultate.

Ova tehnologija novim alatima spaja svijet fizikalne terapije i terapijskih individualnih vježbi.

Uređaj se sastoji od četri vrste elektroda: dinamičke resistivne, dinamičke capasitivne, statičke resistivne i statičke capasitivne.

ultrazvuk (UZV)

saznajte više zatvorite

Ultrazvuk je mehaničko-toplinski oblik terapije koji upotrebljava ultrazvučnu energiju za liječenje. Razlikujemo dvije vrste frekvencije: 1MHz i 3Mhz.

Mehanički ultrazvuk kao mikromasaža tijekom koje dolazi do mehaničkoga zbijanja i rastezanja tkiva.

Biokemijski ultrazvuk tijekom kojeg dolazi do pretvaranja gel-stanja u sol-stanje i do razbijanja velikih molekula (miogeloze i vezivno tkivo, adhezije).

Toplinsko djelovanje koje zagrijava profundalno smještena tkiva, a količina toplinske energije ovisi o intenzitetu, trajanju i veličini područja koje se tretira.

manualna terapija

saznajte više zatvorite

Manualna je terapija postupak kojim se rukama i točno određenim pritiskom na tijelo liječe zglobovi i/ili meka tkiva kako bi se poboljšala mobilnost u zglobovima, vezivnom tkivu ili u skeletnim mišićima.

Sustavom pasivnih manualnih tehnika i zahvata fizioterapeut dijagnosticira, procjenjuje i tretira meka tkiva i koštane strukture kako bi se ponovno uspostavile ranije poremećene funkcije zglobova, kralježnice i perifernih zglobova, uz neophodnu premanipulativnu dijagnostiku, da bi se smanjila bol, povećao opseg i olakšalo izvođenje pokreta te smanjile inflamatorne promjene na mekim strukturama. Rezultat su relaksacija, poboljšanje prokrvljenosti i prehrane tkiva, a time i poboljšana funkcija tretirane regije.

vježbe s pomagalima

saznajte više zatvorite

Vježbe s pomagalima su individualnim programom fokusirane na zdravo, kvalitetno i pravilno vježbanje.

U Agram Clubu na raspolaganju su Vam svi važni rekviziti za kvalitetan, doziran i individualno prilagođen funkcionalan trening koji predstavlja ključnu ulogu u rehabilitaciji. Naši se programi treninga baziraju na kvaliteti pokreta, odnosno na pravilnom načinu izvođenja vježbi. Cilj nam je naučiti Vas kako pravilno i zdravo izvoditi pojedine vježbe te kako na siguran način izgraditi ili održavati tijelo.

Od rekvizita i sprava imamo TRX trake, girje, šipke i pločaste utege, pilates-lopte, proprioceptivne jastučiće, balans-daske i platforme, lopte, valjke, prostirke, švedske ljestve, ljestve za trening agilnosti i dr.

nutricionizam

Vođeni filozofijom o zdravom životu,naši stručnjaci korisnim savjetima i individualnim pristupom pomoći će Vam da zdrava prehrana postane dio Vaše svakodnevice.

01
Izrada plana prehrane za sportaše

Nakon mjerenja sastava tijela i određivanja postotka masnoga tkiva, izrađujemo plan prehrane koji će savršeno pripremati Vaše tijelo za sportske aktivnosti i pružiti mu sve potrebne nutrijente.

02
Izrada individualnog plana prehrane

Pojam zdrave prehrane nije za svakog jednak. Zajedno ćemo otkriti idealan tip prehrane prema Vašem metabolizmu, tjelesnoj formi, životnim navikama i potrebama te izraditi individualan plan prehrane uz savjetovanje.

03
Individualno prehrambeno savjetovanje

Što je Vašem tijelu potrebno da bi se sa svim dnevnim izazovima, nosilo s puno energije? Koja prehrana će Vas dovesti do željene forme, a koja Vas u tome sprječava? Rado ćemo Vam pomoći u svim prehrambenim dilemama individualnim savjetovanjem.